誌名: Ｐｅｎ（ペン） 4/15号 創刊: 阪急コミュニケーションズ. 発売日: 2010年04月01日 価格: 600円 この号の購入はこちらへ 最新号の購入はこちらへ

雑誌紹介

モノ、ファッション、スポーツ、クルマ……。あらゆるものが溢れる現代に必要なのは、独自の視点で、本当に良いものを見極める力です。

概要

【第1特集】3週間でボディを変える！
カラダ･デザイン宣言。
○気になるあの選手(アスリート) ＆俳優の、ボディを拝見。
○“ダイエットソムリエ”に訊く、痩せの極意。
○カラダの基本、筋肉と脂肪の関係を知る。
○3週間の筋トレで、変化を実感しよう。
*指導* 中野ジェームズ修一（パーソナルトレーナー／フィットネスモチベーター）
○プロ直伝の5つ鉄則で、効果アップ！
*RUN* 金哲彦（プロフェッショナルランニングコーチ）
皇居周辺のランナーズ施設、格付けガイド
*WALK* 柳澤哲（男子20km競歩元日本代表）
*SWIM* 原秀晃（200m自由形元日本記録保持者）
○あのマシンとグッズ、どれがホントに効く？
○いつどのように食べるか、それが大事。
○元チームＱ栄養士による、特製レシピ
○気になる栄養成分の、ウソ・ホントに迫る。
○ホテルが考案、本誌オリジナルの痩身プラン
・ホテルクアビオ（群馬・草津） ・タラサ志摩ホテル＆リゾート（三重・鳥羽）
・ホテルニューオータニ（東京・紀尾井町）
○進化が止まらない、ハイテク・ウエアに注目。
○デジタルギアの攻略が、目標達成への近道だ。
○全米最強の、カリスマ・トレーナー見参！
○ダイエット先進国から届いた、最新ニュース
【第2特集】本気な人のために特別プログラム
アスリート・ゴルフでいこう。