誌名: 月刊FITNESS JOURNAL（フィットネスジャーナル） 6月号 創刊: フィットネスジャーナル社 発売日: 2008年05月25日 価格: 640円 この号の購入はこちらへ 最新号の購入はこちらへ

雑誌紹介

片寄ったダイエット・シェイプアップ情報が氾濫する中、FJでは『しっかり食べて身体を動かす」ことを基本として、効率のよい身体作りを目指します。 カラダ作りに関する幅広い分野の情報が満載です！また、高齢化が進むなか、フィットネスプログラムも若者から中高年までをカバーする幅広い内容に日ー進化しています。ファッション性だけでなく、「健康」かつ「快適」なライフスタイルのための情報を提供しサポートしています。 他にも全国で開かれるイベントなどの誌上バックアップをFJではしっかり行っており、イベントやファッションなどフィットネストレンドをいち早くキャッチしています。

概要

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パーナルトレーナーの速攻シェイプ術
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いよいよ夏！あなたのボディラインは大丈夫？
今まで何とかしたいと思っていた悩みを、ボディメイクのプロ・パーソナルトレーナーが指導。クライアントのさまざま要望に応えるために、日夜その方法論を磨く彼彼女らによるトレーニング内容は効果抜群！
さぁ！ 今からあなたのカラダは一気に夏モード突入！
● Lesson1.脂肪燃焼編「たるみが落ちない！夏までにビシッと引き締めたい！」（有馬康）
● Lesson2.ヒップアップ編「小さくてキュッと上がったお尻のつくり方を教えて！」（松田明典）
● Lesson3.太ももシェイプ編「スラリとしたシルエットの脚で夏を迎えたい！」（池田佐和子）
● Lesson4.ウエストライン編「下腹がポッコリ。お腹周りのラインを美しくしたい！」（鈴木岳）
● Final lesson.トレーニング計画「いつも途中でフェードアウト。今度こそ成功させたい！」（木内周史）
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★スペシャル企画
夏に向けて効率良くシェイプアップ
「マシントレーニングをはじめてみよう」
マシントレーニングならではのメリットを知った上で、使用してみると意識も効果も全然ちがう！始めてみればもうやめられない!!
■女性のからだとこころ
骨盤底筋群�B「パワーハウスとして骨盤底筋郡をつかう」
■Men’s Fitness（�癘{徳弘）
「女性たちに導かれた生き方」

■FITNESS Q&A
Q.「夫のDVから抜け出すには？」（田中 ひな子）
Q.「疲労がとれて太らない深夜メシの食べ方は？」（須藤 律子）
■EXERCISE （島田厚）
「フィットパターンに技あり 島田厚の中上級コリオ」
■コリオ道場へようこそ（関川太一�A）→Fitness TVとの連動
「空間を感じさせるキレイな動き」
誌面と併せてスキルアップに！http://www.fitness-j.co.jp（6/11〜7/8配信予定）
■イベント
・サバイバルエアロビクスin北海道・金沢
・Look up! イベントルポ
■FJカウンセリングルーム
「ケガを克服して広がった指導の幅」
【連載】
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■What’s NEW
ウエア・シューズ・イベント・フード…どこもよりも早い最新情報！
■いつも元気インストラクター物語（日本語ってムズかしいっ！）
作者/鎌田安奈
■フィットネスTV・エアロビクスの冒険
■JAF SATELLITE
■今月のニュース
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■全国フィットネス遍路〜栃木
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