誌名: 月刊FITNESS JOURNAL（フィットネスジャーナル） 7月号 創刊: フィットネスジャーナル社 発売日: 2010年06月25日 価格: 500円 この号の購入はこちらへ 最新号の購入はこちらへ

雑誌紹介

片寄ったダイエット・シェイプアップ情報が氾濫する中、FJでは『しっかり食べて身体を動かす」ことを基本として、効率のよい身体作りを目指します。 カラダ作りに関する幅広い分野の情報が満載です！また、高齢化が進むなか、フィットネスプログラムも若者から中高年までをカバーする幅広い内容に日ー進化しています。ファッション性だけでなく、「健康」かつ「快適」なライフスタイルのための情報を提供しサポートしています。 他にも全国で開かれるイベントなどの誌上バックアップをFJではしっかり行っており、イベントやファッションなどフィットネストレンドをいち早くキャッチしています。

概要

7月号
特集
眠ったカラダが覚醒する！
神経トレーニング
神経トレーニングとは、
意識して身体を動かすのではなく
音楽のビートなどに反応・反射できるようになること。
自律神経を優位にし、どんな状況や体勢でも軸を取れることが要である。
TrainingA
●適応能力を高める「軸」●パフォーマンスを上げる神経伝達の要
刺激に対し誰もが起こす生体反応と、その人特有の固体反応が2つあります。
軸は生体反応のひとつ。ここでは、多くの人の身体をリコンディショニング
してきた廣戸聡一さんが、軸をレクチャーします。
→監修…廣戸聡一さん
(スポーツ整体廣戸道場主宰、NPO法人レッシュ・プロジェクト主宰)
TrainingB
●エアロ×表現トレーニング●7つの意識を身体に刷り込め！
エアロビックのスキルアップスクールを持つ廣瀬亜須可さんが、キレのあるシャープな
動きをするために必要な要素をレクチャー。
身体に刷り込むための、ちょっぴりハードなトレーニングもあります。
→監修…廣瀬亜須可さん
(TEAM・ASUKA TECHNICAL SCHOOL主宰、JAF日本エアロビック競技C級審判員/
テクニカルアドバイザー/キッズ・ジュニアエアロビック指導員、JAFA/ADI、
チームダンスキン、アクト情報スポーツ保育専門学校エアロビクス講師、
日本こどもフィットネス協会インストラクター、日本親子体操協会インストラクター)
TrainingC
●バレエ×感覚トレーニング●ダンスの難関をマスターする
バレエに必要な「引き上げ」はダンスの基本であると同時に
難関のひとつでもあります。
ボディワークも実践にているダンサー白鳥櫻さんが、
実際のレッスンで行っているトレーニングをレクチャー。
→監修…白鳥櫻さん
(ダンススタジオ･ミューズエトワール主宰、ネバダ州立大学公認ピラティス
インストラクター、ジャイロキネシス(R)認定トレーナー)
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■Exercise1
肩甲骨を徹底解剖
美しい背中は肩甲骨で決まる！／監修…稲垣麻衣さん
脇のたるみ、猫背etc.にピラティスでアプローチ
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□Special1
運動効果・エンターテインメントが満載！
アクアエクササイズ最新トピックス
□Special2
ラディカルフィットネス
日本初上陸の最新プログラム
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☆ママ＆インストラクター／坂下千景
☆ジャイロキネシス／井上朱実�C
「踊れるカラダづくりもサポート ADVANCEムーブ」
★コリオアレンジsheet ／Special Edition 森理世�@
ミスユニバース2007が踊る！
アレンジ無限大の正統派ジャズコリオグラフィ Vol.1
☆キレイの処方箋／松澤泉美
美の秘訣は、時間短縮・手間いらず
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■Series
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