誌名: 月刊FITNESS JOURNAL（フィットネスジャーナル） 1月号 創刊: フィットネスジャーナル社 発売日: 2010年12月25日 価格: 500円 この号の購入はこちらへ 最新号の購入はこちらへ

雑誌紹介

片寄ったダイエット・シェイプアップ情報が氾濫する中、FJでは『しっかり食べて身体を動かす」ことを基本として、効率のよい身体作りを目指します。 カラダ作りに関する幅広い分野の情報が満載です！また、高齢化が進むなか、フィットネスプログラムも若者から中高年までをカバーする幅広い内容に日ー進化しています。ファッション性だけでなく、「健康」かつ「快適」なライフスタイルのための情報を提供しサポートしています。 他にも全国で開かれるイベントなどの誌上バックアップをFJではしっかり行っており、イベントやファッションなどフィットネストレンドをいち早くキャッチしています。

概要

1月号
特集
健康プロジェクトとフィットネスの現在
◎スポーツ振興プロジェクト ◎メノポーズへのアプローチ
◎運動指導資格のニーズと活かし方
世界保健機構(WHO)では「健康とは身体的・精神的・霊的・社会的に完全に良好な動的状態であり、
たんに病気あるいわ虚弱でないことではない」と定義付けがなされています。
ますます高まる日本の健康志向に則し、フィジカル面とメンタル面が共に健やかであることが
重んじられ、たくさんのアプローチがなされるようになりました。
この特集では、今後いかに「健康」と向き合っていけるのかを、
行政・女性ケア・指導者資格の３点からひもといていきます。
●スポーツの第一歩 東京都の振興プロジェクト●
「スポーツ・フォア・オールの実現」を基本理念に掲げている東京都スポーツ振興局。
ここでは、スポーツを広義でとらえ、健康の維持増進やアスリートの育成、スポーツ環境の
整備などが積極的に行われています。フィットネス指導者として参考になるコンテンツや
運動する人を増やすためのヒントがたくさん詰まっています。
●女性の身体と心のケアするメノポーズへのアプローチ●
女性にとってライフサイクルを健やかにするためには、メノポーズ(更年期)と自分自身を
上手く沿わせていくことが大切。更年期に伴う症状は、女性であれば誰にでも起こるごく自然なものです。
これらの認識をそのメカニズム、またフィットネスインストラクターからどのように
アプローチすればよいのかを、NPO法人女性の健康とメノポーズ協会に聞きました。
実績や活動方針から探っていきましょう。
→監修…三羽良枝さん
(NPO法人女性の健康とメノポーズ協会理事長、厚生労働省女性の健康づくり推進懇親会構成員、
日本更年期医学会評議員、日本骨粗鬆症学会評議員。)
●運動・スポーツ指導での資格の活かし方とニーズ●
フィットネスクラブや地域の運動施設、また出張トレーニングやワークショップなど、
インストラクターが活躍する場は多岐に渡っています。
こうした活動をする際に、必ずと言っていいほどインストラクターに求められるのは、
運動指導に関する資格。ここでは、資格の定義付けや資格所有者に期待されている事項から、
フィットネスインストラクターへのニーズをひも解いていきます。
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□Special
ますます発展するプログラムを追う
キッズ×フィットネス企画
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☆FITNESS Q&A
確定申告の賢い方法／健やかな睡眠をとる工夫
★Bodyメンテナンスミシュラン Vol.2
イタリア発ワークプログラム
Master Stretch体験
☆キレイの処方箋／豊島香奈子
「女王の貫禄」
★美しい開脚の秘訣
Y字バランス
バーディカル・スプリット
☆ママ＆インストラクター／しばたさとみ
★コリオアレンジsheet ／規矩圭造
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■秋のEVENT REPORT
・アクトスB-RAMPイベント
・アレクサンダーテクニーク
・PeakPilatesコンベンション
・NASパフォーマンス
・SUZUKI JAPAN CUP2010
・Dance NATION
・MIZUNOホットライン
・ANCSウェルネスセッション
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■Series
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