誌名: 月刊FITNESS JOURNAL（フィットネスジャーナル） 2月号 創刊: フィットネスジャーナル社 発売日: 2011年01月25日 価格: 500円 この号の購入はこちらへ 最新号の購入はこちらへ

雑誌紹介

片寄ったダイエット・シェイプアップ情報が氾濫する中、FJでは『しっかり食べて身体を動かす」ことを基本として、効率のよい身体作りを目指します。 カラダ作りに関する幅広い分野の情報が満載です！また、高齢化が進むなか、フィットネスプログラムも若者から中高年までをカバーする幅広い内容に日ー進化しています。ファッション性だけでなく、「健康」かつ「快適」なライフスタイルのための情報を提供しサポートしています。 他にも全国で開かれるイベントなどの誌上バックアップをFJではしっかり行っており、イベントやファッションなどフィットネストレンドをいち早くキャッチしています。

概要

2011
2月号
特集
ゆがんでる？！痛みがある？！SOSサインに応えてお悩み解消！
カラダ・クリニック
あなたの身体はストレスフリー？違和感なく心地よく過ごせている？ひょっとすると、トラブルにまだ気付いていないかも・・・。運動に打ち込んでいる方も運動習慣が多くない方も、みんな何かしらのトラブルを抱え、それを無意識のうちにカバーしているものです。この冬の時期に感じるちょっとした不調は、立派なSOSのサイン。このサインには早く気付いて応えることで、いつもよりもずっと快適な身体でいられるのです。そこでこの特集では、[むくみ・ゆがみ・いたみ・りきみ]などのSOSサインとその解消法にフォーカス。まずは、自分の身体が発しているサインをキャッチすることから始めましょう。
【監修】田中真央さん・森拓郎さん・角田ゆかりさん
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□Special
2011年春
インストラクター養成コース＆セミナーガイド
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☆FITNESS Q&A
花粉症の傾向と賢い対策／エクササイズ時の片頭痛
★Bodyメンテナンスミシュラン Vol.3
インナーに効かせるプログラム
BodyKey
☆キレイの処方箋／穐里明美さん
「大好きなものを好きなだけ」笑顔を支える真っすぐな心
★What’s New
フィットネス最新情報
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■EVENT REPORT
・TOKYO踊runや
・adidas TRY Fitness academy
・パワーピラティスWS
・japan Salsa Festival
・1Day Special Lesson
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■Series
What’s New
いつも元気！インストラクター物語
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