誌名: EFiL（エフィル） 第3号 創刊: 扶桑社 発売日: 2010年02月01日 価格: 700円 この号の購入はこちらへ 最新号の購入はこちらへ

雑誌紹介

家族や仕事だけではない、自分のための時間も大切にしたいと願う40･50代の女性たちへ。ＥＦiLはＬＩＦＥの逆スペル。今までの暮らし基本にしながら、ここでちょっと視点を変えて、「私がちょっと幸せ」と思えるための情報をセレクトして提案します。

概要

大特集　健康的に体をリセット！がんばらないダイエット−ＳＨＩＧＥＴＡ式バイタリティー・コーチング、骨盤・腹ペタ・スクワット体操、食べ手やせる８つのルール／髪を切って「−８歳」いちばん似合うヘアスタイル−羽田美智子・かとうれいこ・他１６人がチャレンジ／宮脇