誌名: Tarzan（ターザン） No.549 創刊: マガジンハウス 発売日: 2010年01月07日 価格: 580円 この号の購入はこちらへ 最新号の購入はこちらへ

雑誌紹介

カラダづくりの教本。カラダ作りにはカラダのために知っておかなければならないことがたくさんあります。【過去の特集】「だから、内臓も鍛える!」「あの人のカラダ作りが知りたい!」「タフなカラダは肉と野菜が作る!」「もうちょっと引き締めて、無敵なカラダ!」「実証しよう、体脂肪は1か月でこう減っていく!」「男も女も筋トレで、確実に痩せる!」「腹を凹ます100の方法」

概要

今年こそ、カラダ目標達成!年間トレーニング計画。
2010年、トレーニングする人になる!
脳科学から”やる気”の正体を探る、継続6つの秘訣。
鍛える。
痩せる。
挑む。
フィットネストレンド予想2010
[Method 1] トレーニングはトレーナーの個性が光る時代へ突入。
[Method 2] バランスパッドの新しい使い方でコアを鍛える。
[Food] レストランのメニューにあったら注文したい、新しい野菜。
[Wear&Shoes] 機能面に加えておしゃれ。これが今年のランニングスタイル。
[Golf goods] 初心者でも楽しんでゴルフができる。進化した道具たち。
[Supplement]
サプリメントは成分の多様化と機能性の向上がカギ。
2010年はこのスポーツに挑戦しよう!
Book in Book トレーニングダイアリー2010
世界で戦うカラダを作る、石川遼のトレーニング公開!
いま注目のあの人に、独占インタビュー!アスリートに聞く 2010 年間カラダ目標
2010年をフィットネス元年に。初めてのジム、体験レポート!