誌名: Tarzan（ターザン） No.563 創刊: マガジンハウス 発売日: 2010年08月12日 価格: 500円 この号の購入はこちらへ 最新号の購入はこちらへ

雑誌紹介

カラダづくりの教本。カラダ作りにはカラダのために知っておかなければならないことがたくさんあります。【過去の特集】「だから、内臓も鍛える!」「あの人のカラダ作りが知りたい!」「タフなカラダは肉と野菜が作る!」「もうちょっと引き締めて、無敵なカラダ!」「実証しよう、体脂肪は1か月でこう減っていく!」「男も女も筋トレで、確実に痩せる!」「腹を凹ます100の方法」

概要

夏バテ克服、今こそ 夏ヤセ！
夏バテするか夏ヤセするか、ここが分かれ目!
夏は痩せやすい季節! これが6つの理由だ。
第一章 夏ヤセの基礎講座。
第二章 夏ヤセの運動術。
第三章 夏ヤセの食事術。
第四章 夏ヤセの睡眠術。
近ごろ増えているって本当? 「夏太り」の正体とは……。
今すぐ、元気になりたい人へ。”夏バテ”緊急対策!
ヒトはなぜ汗をかくのか? 汗を知り、夏バテ知らずに。
Feature 02 真夏のカレー
Special Report ユーロサーフィン事情 前編