誌名: 第51号 創刊: 発売日: 2008年01月15日 価格: 490円 この号の購入はこちらへ 最新号の購入はこちらへ

雑誌紹介

概要

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▼メインディッシュ
トンポーロウ
ポテトコロッケ
鶏のけんちん焼き
ひよこ豆と銀だらの煮込み
いわしのかば焼き
牛肉とにらの卵炒め
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▼サイドディッシュ
かにときゅうりの酢の物
ケジャン（わたりがにのキムチ）
寄せ豆腐のかにあんかけ
かに入り揚げワンタン
白菜の熱々ベーコンサラダ
白菜と豚肉のピリ辛炒め
白菜の即席キムチ
白菜と油揚げのさっと煮　
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▼ヘルシーデザート
生チョコ
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▼特別な日の献立
鶏つみれ鍋で冬の語らい
鶏つみれ鍋
たこのから揚げ
ほうれんそうと豚肉のおろしあえ
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▼からだに優しい料理
花粉症を予防する
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▼基本ノート
中華まんを手作りする
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▼栄養ノート
粘性物質
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▼食材ノート
卵
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▼ふるさと食材紀行
酒ずし（鹿児島県）