誌名: 第60号 創刊: 発売日: 2008年03月18日 価格: 490円 この号の購入はこちらへ 最新号の購入はこちらへ

雑誌紹介

概要

==========
▼メインディッシュ
牛肉とキャベツの塩味炒め
鶏のソテー バルサミコソース
里いものコロッケ
シーフードピラフ
マンドゥスープ
さわらのくるみみそ焼き
==========
▼サイドディッシュ
つまみ菜のおひたし
つまみ菜とカリカリパンのサラダ
つまみ菜の中華スープ
つまみ菜とこんにゃくの白あえ
じゃこ入り小がんも
しらす干し入りスクランブルエッグ
じゃことねぎのきんぴら風
しらす干しと大根の酢の物
==========
▼ヘルシーデザート
ミモザケーキ
==========
▼特別な日の献立
手巻きの生春巻きパーティー
手巻きの生春巻き
鶏肉としいたけのエスニックスープ
かぼちゃのお焼き
==========
▼からだに優しい料理
ストレスに強くなる
==========
▼基本ノート
ライトランチボックス
==========
▼栄養ノート
ミネラル
==========
▼食材ノート
たけのこ
==========
▼ふるさと食材紀行
ふなずしとチーズのゆば包み焼き（滋賀県）